Masih gemar mengkonsumsi makanan asin seperti keripik atau yang
lainnya? Sebaiknya Anda mulai menjauhinya. Camilan asin seperti ini
cenderung membuat Anda lebih gemuk. Ini karena, setelah mengkonsumsi
makanan asin, biasanya kita akan lebih memilih minuman manis.
Hal ini tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tapi juga pada
anak-anak. Sebuah studi di Deakin University, Australia menemukan jika
anak-anak yang mengkonsumsi garam dalam kadar tinggi, menempatkan mereka
pada berat badan yang tidak sehat.
Penulis penelitian tersebut, Carley Grimes mengatakan: "Mengurangi
asupan garam pada pola makan anak-anak, dapat membantu menurunkan
konsumsi minuman yang mengandung gula tinggi, dan secara otomatis akan
membantu menurunkan tingkat kelebihan berat badan dan obesitas yang
tinggi pada anak-anak."
Grimes juga mengatakan bahwa hasil penelitian ini dapat digunakan
sebagai panduan para orang tua untuk lebih memperhatikan asupan garam
dan gua pada anak-anak.
"Mengkonsumsi garam dalam jumlah tinggi tidak hanya meningkatkan
masalah kesehatan serius, namun juga meningkatkan risiko tekanan darah
tinggi di masa depan. Sedangkan, tekanan darah tinggi adalah penyebab
utama penyakit stroke dan penyakit jantung
Sumber : viva.co.id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar