Inilah 6 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan. Sobat semua
tentunya sudah tau apa itu kopi? Yups, kopi yang digemari oleh jutaan
umat manusia ini ternmyata memiliki manfaat yang cukup menarik bagi
kesehatan. Tidak tanggung-tanggung ternyata kopi yang nikmat itu
memiliki begitu banyak manfaaat namun kesempatan kali ini saya berbahi
hanya 6 manfaat kopi untuk kesehatan, ok simak manfaat kopi dibawah ini:
- Mencegah penyakit saraf. Peminum kopi berkafein
cenderung tidak akan mengembangkan penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang
dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat
peradangan di dalam otak, yang kerap dikaitkan dengan Alzheimer.
- Melindungi gigi. Kopi yang mengandung kaein
memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket, sehingga dapat menjaga
bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Minum kopi secangkir
setiap hari terbukti dapat mencegah risiko kanker mulut hingga
separuhnya. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat membatasi
pertumbuhan sel kanker dan kerusakan DNA.
- Menurunkan risiko kanker payudara. Menjelang masa
menopause, wanita yang mengonsumsi 4 cangkir kopi sehari mengalami
penurunan risiko kanker payudara sebesar 38 persen, demikian menurut
sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nutrition. Kopi
melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan
tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir tidak akan mendapatkan
manfaat ini.
- Mencegah batu empedu. Batu empedu tumbuh ketika
lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol.
Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan
risiko penyimpanannya. Dua cangkir kopi atau lebih setiap hari akan
membantu proses ini.
- Melindungi kulit. Konsumsi 2-5 cangkir kopi setiap
hari dapat membantu menurunkan risiko kanker kulit nonmelanoma hingga 17
persen. Kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker, dan
juga menghentikan pertumbuhan tumor.
- Mencegah diabetes. Orang yang mengonsumsi 3-4
cangkir kopi reguler atau kopi decaf (dengan kadar kafein yang
dikurangi) akan menurunkan risiko mengembangkan diabetes tipe II hingga
30 persen. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin,
yang merupakan pertanda adanya penyakit ini.
Sumber http://merahitam.com/6-manfaat-kopi-untuk-kesehatan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar